- Atletism : Îndrumar practico-metodic
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Butnariu, Mihaela Altele: Fianu, Sorin Altele: Mihăilescu, Niculina Liliana Editor: Ţibrian, Constantin (1950- ) Editor: Chirleşan, Dumitru (1963- ) Copertator: Ristoiu, Mădălina Altele: Niculescu, Mugurel Responsabilitate: Mihaela Butnariu Editura: Editura Universităţii din Piteşti Locul publicării: Piteşti Anul Ediției: 2004 ISBN: 973-690-265-X Descriere: 120 p.; il.: 23 cm. Note: Bibliogr. la p. 118-120 Limba: Română Serie: Viaţă şi societate Subiect: Sport Subiect: Atletism Subiect: Manual universitar Clasificare: 796.42(075.8) Cota topografică: 796 / B 97 Note conţinut (cuprins): Semestrul I: Lecţia I Prezentarea generală a disciplinei sportive atletism. - p. 7 Prezentarea unor aspecte referitoare la pista de alergare, culoarul de alergare şi turnantele. - p. 24 Evaluare. - p. 31 Note conţinut (cuprins): Lecţia 2 Învăţarea tehnicii de execuţie a elementelor din şcoala alergării: alergare cu joc de gleznă, alergare cu genunchii sus, alergare cu pendularea gambelor înainte şi înapoi. - p. 33 Învăţarea startului din picioare. - p. 37 Învăţarea pasului lansat în tempo moderat. - p. 38 Note conţinut (cuprins): Lecţia 3 Consolidarea tehnicii elementelor din şcoala alergării învăţate în lecţia anterioară şi însuşirea alergării cu pas adăugat şi cu pas încrucişat. - p. 41 Consolidarea starului din picioare. - p. 42 Învăţarea ritmului respirator şi a alergării în grup. - p. 43 Note conţinut (cuprins): Lecţia 4 Învăţarea elementelor din şcoala săriturii (săritură în lungime de pe loc, pasul săltat, pasul sărit, plurisalturi). - p. 45 Învăţarea pasului alergător de accelerare şi a pasului alergător lansat de viteză. - p. 47 Note conţinut (cuprins): Lecţia 5 Consolidarea pasului alergător de accelerare şi a pasului alergător lansat de viteză. - p. 50 Consolidarea elementelor din şcoala săriturii. - p. 51 Învăţarea săriturii în lungime, procedeul ghemuit. - p. 51 Note conţinut (cuprins): Lecţia 6 Învăţarea startului de jos şi a lansării de la start. - p. 54 Consolidarea săriturii în lungime, procedeul ghemuit. - p. 55 Blocstarturile, indicatoarele de start şi prevederile regulamentare referitoare la alergările de viteză. - p. 56 Note conţinut (cuprins): Lecţia 7 Învăţarea sosirii. - p. 58 Consolidarea săriturii în lungime - procedeul ghemuit. - p. 59 Prevederi ale regulamentului concursurilor de atletism pentru săritura în lungime. - p. 59 Note conţinut (cuprins): Lecţia 8 Consolidarea startului de jos şi a lansării de la start. - p. 61 Învăţarea elementelor din şcoala aruncării. - p. 62 Dezvoltarea forţei la nivelul membrelor inferioare. - p. 63 Note conţinut (cuprins): Lecţia 9 Învăţarea alergării de ştafetă - schimbul de aceeaşi parte. - p. 65 Consolidarea elementelor din şcoala aruncării. - p. 67 Dezvoltarea rezistenţei generale. - p. 68 Note conţinut (cuprins): Lecţia 10 Consolidarea alergării de ştafetă - schimbul de aceeaşi parte. - p. 69 Învăţarea aruncării mingii de oină. - p. 70 Dezvoltarea forţei la nivelul principalelor grupe musculare. - p. 71 Instalaţii şi materiale pentru alergarea de ştafetă. - p. 71 Note conţinut (cuprins): Lecţia 11 Consolidarea alergării de ştafetă - schimbul de aceeaşi parte. - p. 73 Consolidarea aruncării mingii de oină. - p. 74 Dezvoltarea rezistenţei speciale. - p. 75 Prevederi ale regulamentului concursurilor de atletism pentru alergarea de ştafetă. - p. 75 Note conţinut (cuprins): Lecţia 12 Dezvoltarea vitezei de reacţie şi de deplasare. - p. 77 Consolidarea aruncării mingii de oină. - p. 78 Dezvoltarea forţei principalelor grupe musculare. - p. 79 Note conţinut (cuprins): Lecţia 13 Evaluare tehnico - metodică şi de performanţă 50m plat - alergare cu start de jos. - p. 80 Aprecierea gradului de execuţie tehnică a pasului lansat de viteză. - p. 80 Aprecierea gradului de execuţie tehnică a săriturii în lungime, procedeul ghemuit. - p. 80 Note conţinut (cuprins): Lecţia 14 Evaluare tehnico-metodică şi de performanţă Aprecierea gradului de execuţie tehnică a startului de jos. - p. 80 Aprecierea gradului de execuţie tehnică a alergării de ştafetă - schimbul de aceeaşi parte. - p. 80 Aruncarea mingii de oină cu elan. - p. 80 Note conţinut (cuprins): Semestrul II Lecţia 1 Consolidarea startului din picioare. - p. 81 Consolidarea pasului lansat în tempo moderat. - p. 81 Note conţinut (cuprins): Lecţia 2 Consolidarea pasului alergător de accelerare. - p. 83 Dezvoltarea forţei principalelor grupe musculare. - p. 84 Metodologia cronometrării în probele de alergări, folosirea cronometrului, consemnarea rezultatelor. - p. 84 Note conţinut (cuprins): Lecţia 3 Consolidarea pasului alergător lansat de viteză. - p. 86 Dezvoltarea forţei la nivelul membrelor inferioare. - p. 87 Atribuţiile starterului. - p. 87 Note conţinut (cuprins): Lecţia 4 Consolidarea tehnicii exerciţiilor din şcoala săriturii. - p. 88 Dezvoltarea rezistenţei generale. - p. 89 Note conţinut (cuprins): Lecţia 5 Consolidarea startului de jos şi a lansării de la start. - p. 90 Învăţarea săriturii în lungime cu 1 şi 1/2 paşi. - p. 90 Dezvoltarea forţei principalelor grupe musculare. - p. 91 Note conţinut (cuprins): Lecţia 6 Dezvoltarea vitezei de deplasare. - p. 93 Consolidarea săriturii în lungime cu 1 şi 1/2 paşi. - p. 94 Note conţinut (cuprins): Lecţia 7 Învăţarea alergării de garduri. - p. 96 Consolidarea săriturii în lungime cu 1 şi 1/2 paşi. - p. 98 Terenuri, materiale şi instalaţii pentru alergarea de garduri. - p. 98 Note conţinut (cuprins): Lecţia 8 Consolidarea alergării de garduri. - p. 101 Consolidarea tehnicii exerciţiilor din şcoala aruncării (mişcarea de tip împingere). - p. 103 Prevederile regulamentului concursurilor de atletism pentru alergarea de garduri. - p. 104 Note conţinut (cuprins): Lecţia 9 Consolidarea alergării de garduri. - p. 106 Dezvoltarea forţei la nivelul membrelor inferioare. - p. 108 Note conţinut (cuprins): Lecţia 10 Dezvoltarea vitezei de reacţie şi de deplasare. - p. 109 Dezvoltarea detentei membrelor inferioare. - p. 110 Consolidarea tehnicii exerciţiilor din şcoala aruncării (mişcarea de tip azvârlire). - p. 110 Note conţinut (cuprins): Lecţia 11 Consolidarea alergării de garduri. - p. 112 Dezvoltarea rezistenţei specifice. - p. 112 Note conţinut (cuprins): Lecţia 12 Dezvoltarea vitezei de deplasare. - p. 113 Dezvoltarea forţei principalelor grupe musculare. - p. 114 Note conţinut (cuprins): Lecţia 13 Evaluare tehnico - metodică şi de performanţă Aprecierea gradului de execuţie tehnică a alergării de garduri. - p. 116 Săritura în lungime cu 1 şi 1/2 paşi. - p. 116 Aprecierea gradului de execuţie tehnică a pasului lansat în tempo moderat. - p. 116 Note conţinut (cuprins): Lecţia 14 Evaluare tehnico - metodică şi de performanţă Aprecierea gradului de execuţie tehnică a săriturii în lungime cu 1 şi 1/2 paşi. - p. 116 800m plat. - p. 116 Amenajarea spaţiului din incinta şcolii pentru probele de atletism. - p. 117 Bibliografie. - p. 118
Unităţi
- 3 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
192346
|
Sală de lectură corp B
|
Consultare la sala de lectură
|
Carte tipărită
|
796 / B 97
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
|||
192347
|
Sală de lectură corp I
|
Consultare la sala de lectură
|
Carte tipărită
|
796 / B 97
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
|||
206897
|
Sală de lectură corp B
|
Consultare la sala de lectură
|
Carte tipărită
|
796 / B 97
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
- 3 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică